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[사진갤러리] [하루 10분 스트레칭 루틴]

[하루 10분 스트레칭 루틴]
간단한 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어보세요!
스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고유연성을 높여 부상 예방에 도움을 줍니다.
무리하지 않는 범위에서천천히 호흡을 유지하며 진행해 보세요.
금산군장애인체육회는건강한 생활체육 활동을 응원합니다.

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